自测早泄的方法有哪些?专家表示，很多男性朋友通过网络看到许多关于早泄方面的知识，只要射精快，性生活时间短就被认为是早泄，其实这种想法是错误的，有些情况不一定是早泄。男性朋友要想知道自己是否早泄，首先对早泄要有一定的了解。自测早泄的方法有哪些?徐州市第三人民医院专家为大家介绍。

　　自测早泄的方法有哪些?

　　方法一：男性在整个性生活中，其中男性从插入女性的阴道开始，到射精的这段时间是男性的性交潜伏期。如果男性在这段性交潜伏期的时间长时间是不足30分钟，就可能是早泄的现象。

　　方法二：早泄的判断标准还在于女性是否满足，对于早泄的判断，如果在性生活中，女性得不到满足的次数在一半以上，就可能是早泄的症状。

　　方法三：根据早泄程度(轻度、中度、重度三种状况)自测早泄

　　(一)早泄轻度：

　　1、阴茎插入阴道后时间在6分钟以上不足15分钟就射精。

　　2、在和伴侣的性爱过程中，10次性爱有6次不能配合伴侣控制射精。(以上有任何一项，为轻度早泄

　　(二)早泄中度：

　　1、阴茎插入阴道后时间在两分钟以上，不足6分钟就射精。

　　2、在和伴侣的性爱过程中，10次性爱有8次不能配合伴侣控制射精。(有任何一项为中度早泄

　　(三)早泄重度：

　　1、阴茎未插入阴道或刚插入阴道就射精。

　　2、阴茎插入阴道后时间不足两分钟就射精。

　　3、在和伴侣的性爱过程中，完全不能配合性伴侣控制射精(有任何一项为重度早泄)

　　早泄预防

　　1、积极的参加户外的体育锻炼，特别是气功的修炼，主要是可以提高身体和心理的素质，增强意念的控制能力。

　　2、要戒除手淫的习惯，以免发生婚前的性行为。

　　3、调整自己的情绪，消除因为担心女方会怀孕，或者是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理。性生活时要做到放松。

　　4、不要纵欲，不要疲劳之后进行性交，不要勉强交媾。

　　5、男方如果患有早泄，女方要体贴，不要说一些刺激的话来加重男方的心理压力。

　　6、多吃一些具有补肾固精作用的东西，例如牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、文蛤、胡桃肉、芡实、栗子等。

　　温馨提醒：早泄的危害不仅困扰着众多男性患者，同时早泄的危害也困扰着众多的女性。由于男伴患有早泄，这部分女性往往在夫妻生活中得不到满足。一旦男性朋友发现有早泄症状，应及早到医院进行检查治疗，以免病情加重，造成严重后果。